Блог | Психологический центр Екатерины Бурмистровой "Становление"

Памятка: если вы обратились к детскому психологу

admin Публикации 17 февраля, 201817 февраля, 2018 0 Comment

Если вы обратились к детскому психологу, как будет строиться дальнейшая работа?

1. Будет лучше, если первая встреча пройдет без ребенка. Вы знакомитесь с терапевтом, рассказываете о ребенке, о себе и о том, что вас волнует, о причине обращения.

2. Следующая встреча будет посвящена ребенку. В зависимости от возраста ребенка и проблематики взрослый может остаться в кабинете или подождать вне кабинета. На этой встрече задача психолога установить первичный контакт с ребенком и продиагностировать его.

3. Начиная с третьей встречи и далее, индивидуальная работа с ребенком будет чередоваться со встречами с родителями примерно с частотой 3:1. Часть консультаций, вероятно, будет проходить совместно с ребенком и родителем.

4. Чтобы достичь стабильных изменений необходимо не менее 6 регулярных встреч.

Доспехова Татьяна

admin Отзывы 17 февраля, 201820 мая, 2020 0 Comment

Отзыв на работу психолога Доспеховой Татьяны

05.2020

Добрый день. Обратилась за помощью в центр Бурмистровых, когда с дочерью — подростком закрутился огромный узел проблем, невозможно было даже понять, что отчего происходит и почему ребёнок себя так ведёт. Мне порекомендовали Татьяну и мы остались очень довольны этой работой. Кроме того, что она ответила практически на все имеющиеся у меня вопросы и научила не бояться подростковых проблем, она во-первых, разделила и разложила по отдельным полочкам наш клубок проблем, во-вторых, научила считывать и прослеживать причины депрессивных настроений дочери, предложила конкретные приёмы в решении наших проблем, например, агрессивного поведения. Рекомендую как очень внимательного и благожелательного специалиста и надеюсь на наше дальнейшее взаимодействие.

Максим Олитский

admin Отзывы 17 февраля, 201820 мая, 2020 0 Comment

______________________________________________

Ирина. Отзыв о работе с Максимом Леонидовичем Олитским

Мое знакомство с Максимом произошло в такой момент жизни, когда состояние горя уничтожило смысл моей жизни и сравняло с землёй вообще необходимость жить, когда все окружающие люди при всем сочувствии ко мне также не видели возможности продолжения моего существования. Максим заставил меня найти в себе мужество посмотреть в глаза произошедшего, увидеть наличие себя в этом мире и вглядеться внутрь себя. Помог мне узнать значимость произошедшего события и разглядеть протянутые мне руки. Научиться смотреть внутрь себя оказалось не простым процессом, но есть заложенное с помощью Максима начало, а понуждение и вера остаются на плечах самого человека.

Ищите ответы в себе! 9 вопросов в помощь родителям подростка

admin Публикации 14 февраля, 201818 февраля, 2018дети, подростки, психология 0 Comment

Когда дети вырастают, мы словно начинаем видеть себя в зеркале. Очень часто бывает так, что свой переходный возраст мы почти не вспоминаем. Думаем, что да, это был период поиска себя, но он закончился. Мы редко возвращаемся к тем событиям, не любим их вспоминать, но потом подрастают дети и оказывается, что они примерно в той же точке.

Начинается проработка тех воспоминаний. Все, что мы тогда делали или не делали, рассматривается с совершенно с другой точки — с родительской. Когда родитель — ты сам. Здесь часто происходят важные открытия, и их можно использовать.

Прежде всего для того, чтобы понять себя — родителя. Да, сначала себя, так и есть. Это хороший способ разобраться, откуда у нас наши трактовки поведения подростков, определенные ожидания. Ведь именно несовпадение наших ожиданий с реальностью чаще всего огорчает, не так ли?

В поисках недостающих ресурсов

admin Публикации 31 октября, 201724 октября, 2017психология 0 Comment

Когда нет ни одной свободной минуты, чтобы присесть отдохнуть, с удовольствием поиграть с ребенком, сделать что-то для себя, возникает жизненная необходимость поиска вроде бы отсутствующих ресурсов.

Где взять еще пару-тройку часов в сутках?
Как обрести силы, когда они давно закончились?

Предлагаю взглянуть на свой день, свои дела свежим взглядом. Подумать о том, что можно изменить в сложившемся распорядке и объеме дел. Я обозначу два возможных фокуса.

Неудача как шаг к успеху

admin Публикации 24 октября, 201724 октября, 2017психология 0 Comment

Даже самые амбициозные и успешные люди время от времени сталкиваются с неудачами. Никто из нас не застрахован от провалов. Но мне обидно видеть, что часто люди не используют ресурсы, скрытые в неудачах.

Как мы обычно реагируем на неудачи? Что говорим себе? Есть разные варианты:

У меня не получилось, значит, я ни на что не годен
У меня не получилось, и я не хочу больше об этом думать
У меня не получилось, буду пробовать дальше, пока не получится
У меня бы получилось, если бы не обстоятельства
Во всем виноват ХХ
Не получилось, ну и черт с ним, не очень то и хотелось…

Женский клуб «Чай с брусникой»

admin События 21 октября, 201724 октября, 2017 0 Comment

Что такое «Чай с брусникой»?
Это территория, на которой в узком кругу «между нами, девочками» мы решаем главные вопросы о том, как сохранить ядро семьи – любовь между супругами.

Это регулярные очные встречи в тесной уютной компании, на которых можно и нужно:

На три часа забывать о том, что «яжемать» и «пол-не-метен-сковородки-не-чищены»;
Откладывать на время «детные» темы, чтобы уделить внимание взрослым;
Размышлять и искать гармонии в отношениях с самой собой и любимым мужчиной.

Ближайшая встреча: Романтика 20 лет спустя, 20 октября, 18:30, Интересный ресторан, ТРЦ «Океания», Кутузовский проспект, д.57

Как выходить из зоны комфорта

admin Публикации 17 октября, 201717 октября, 2017психология 0 Comment

В последнее время общим местом стала идея о том, что для развития надо выходить из зоны комфорта. Звучит неплохо. Вопрос в том, как выходить за понятные, сложившиеся границы деятельности, чтобы это стало процессом развития, а не единичным подвигом, который человек не отважится повторить еще раз.

Что такое зона комфорта? Это полностью освоенные, не вызывающие сложностей, привычные действия, навыки, процессы. Все то, что мы уже умеем и делаем. Нейронаука объясняет, как на уровне мозга происходит развитие. У человека огромное количество простроенных, сформированных нейронных связей. Они автоматически задействуются каждый раз, когда мы совершаем то или иное привычное действие. Но… хорошая новость заключается в том, что мозг постоянно меняется. В течение всей жизни человека возможно образование нейронов, и построение новых нейронных связей, причем, ограничений по количеству новых связей нет. Эти процессы называются нейрогенез и нейропластичность. Но связи не образуются за один раз, важно регулярное повторение действий, тренировка, направленное внимание. Известно также, что негативное влияние на эти процессы оказывает стресс.

Ресурс бодхисаттвы

admin Публикации 10 октября, 201710 октября, 2017отношения, психология 0 Comment

Среди моих близких есть человек, с которым мне очень сложно. У него десять пятниц на неделе, он постоянно жалуется на жизнь, говорит, что ничего не получается из задуманного. Иногда он просит о помощи, иногда просто рассказывает, как все плохо… Вроде хочется помочь, пойти навстречу, но каждый раз потом я вижу, что ничего не поменялось, моя помощь улетела в бездонную трубу, и расстраиваюсь. Однажды я осознала, что постоянно жду, что этот человек изменится, станет другим. И помогаю именно в надежде на это. А если посмотреть реалистично и признать, что в ближайшем будущем существенные изменения маловероятны, получается, помогать бессмысленно. Но такое решение тоже меня не устраивало. Оно не учитывало мою внутреннюю потребность быть включенной. И я стала искать, какие могут быть ориентиры, подходы в этой ситуации. И вот что нашла для себя.

Внимание: впереди серьезные отношения!

admin Публикации 4 октября, 201724 октября, 2017отношения, психология, развод, семья 0 Comment

Обычно на прием к семейному психологу приходят пары в разгаре конфликта, когда эмоции и претензии зашкаливают, часто уже на грани развода. И невольно возникает вопрос, а можно ли что-то сделать на начальном этапе отношений, чтобы избежать впоследствии этих тягостных ссор и взаимонепонимания.

Стоит ли обсуждать отношения?

Существует устоявшийся способ обговорить все детали, связанные с финансовой стороной совместной жизни. Я имею в виду брачный контракт. Получается, о деньгах люди готовы и считают естественным договариваться еще «на берегу». Практика же, позволяющая сфокусироваться и обговорить отношения почему-то отсутствует. Но денежный брачный контракт в наших финансовых условиях может и не пригодиться, часто делить бывает нечего, а вот обсуждение своих взглядов на семью и отношения точно лишним не будет.